Ăn Chay là gì? có mấy loại kiểu ăn Chay?

Ăn chay là ăn những thức ăn bao gồm các loại : ngũ cốc, các loại rau củ, các loại đậu, trái cây tươi, khô, các loại hạt tươi, khô và dầu, có thể ăn chay không có sữa ( động vật – thực vật ), và trứng. Hoặc các thức ăn có thể nhận định khoa học là không có máu, và các loại trứng thì không có ấp trống. Chúng ta có thể chia làm 4 kiểu Ăn chay như dưới đây :

1. Ăn chay có sữa và trứng (Lacto-Ovovegetarian) : ăn chay không ăn các loại thịt, các loại gia cầm và cá.

2. Ăn chay có sữa (Lacto- vegetarian) : ăn chay không ăn thịt, gia cầm, cá và trứng.

3. Ăn chay có trứng (Ovo- vegetarian) : ăn chay không ăn thịt, cá, gia cầm, sữa và các nhu chế phẩm từ sữa.

4. Ăn chay tuyệt đối (Vegan) hay còn gọi là Thuần chay tức là không ăn thịt, cá, gia cầm, trứng, sữa và sản phẩm từ sữa.

Như bạn thấy, tất cả 4 kiểu Ăn Chay trên đều đảm bảo nguyên tắc là không được ăn Thịt động vật, gia cầm, và các loại Cá, những thực phẩm hình dung có tính chất khi ăn vào là máu hoặc có sự liên quan đến bào thai thì không ăn.

Anchay.org cung cấp kiến thức ngắn gọn để cho bạn hiểu, nếu hay thì like, đừng quên share và tham gia hội nhé.^_^.

Click to rate this post!
[Total: Average: ]

Để lại Comment

author
Byanchay.org
Recent Posts
Recent Comments
Top Blog Authors
Categories

Anchay.ORG © Since 2010 - Rebuild Brand 2019 - Power by PixelGarden